El Cardio Boletín que cuida de tu salud

CARDIO BOLETÍN: Ya somos 12,879 suscriptores del boletín de información de la Fundación Española del Corazón. ¿Problemas para ver este correo? Ver en tu navegador En esta edición Próximos eventos Prevención y hábitos de vida saludable Consejos de nutrición Consejos de ejercicio físico Consejos para pacientes Últimas consultas recibidas Hola Victoria, Bajo el lema 'Cada pieza cuenta para un corazón sano', la Semana del Corazón 2011 realiza este año un esfuerzo sin precedentes para llegar a 10 ciudades de la geografía española: Guadalajara, Santander, Lugo, Madrid, Logroño, Castellón, Barcelona, Córdoba, Salamanca y Cádiz. En esta edición, la actividad más emblemática de la FEC se centrará en concienciar a la población de la importancia de la prevención de las enfermedades del corazón mediante el control de los principales factores de riesgo cardiovascular: el colesterol, la hipertensión arterial, el sobrepeso, la diabetes y el tabaquismo. ¡Y empezamos ya! Nuestro primer destino será Guadalajara, entre el 25 y el 27 de marzo. Te esperamos en el recinto cardiosaludable, ubicado en el Parque de la Concordia, donde todos los asistentes podrán someterse a pruebas de medición de riesgo, participar en las mesas redondas con profesionales de la cardiología, recibir asesoramiento dietético y nutricional, recibir adiestramiento en técnicas de reanimación y disfrutar de un paseo cardiosaludable por las calles de la ciudad. ¡Consulta el programa de actividades y organiza tu agenda! Próximos eventos 25 de marzo - Guadalajara Semana del Corazón   29 de marzo - Barcelona Aprender a relajarse 30 de marzo - Madrid Por ti, por mí, por el sexo con corazón 5 de abril - Barcelona Dieta sana, dieta mediterránea Prevención y hábitos de vida saludable El tomate ayuda a prevenir enfermedades Natural, frito, en ensalada, como salsa, exprimido en zumo... No importa el método de preparación: comer tomate siempre aporta importantes beneficios nutricionales. Además, según un reciente estudio científico, el consumo habitual de esta hortaliza puede prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. read more       Pérdida de oído y riesgo cardiovascular Las personas expuestas a ruidos muy elevados o con antecedentes familiares de sordera son más propensas a desarrollar hipoacusia: incapacidad total o parcial para escuchar sonidos en uno o ambos oídos. Ahora, un estudio científico ha encontrado relación entre la pérdida auditiva y los factores de riesgo cardiovascular. read more       Obesidad infantil: un peligro en aumento Según recientes estudios, uno de cada tres niños españoles de entre 3 y 12 años tienen sobrepeso, un problema que si no se controla a tiempo puede generar obesidad. Atención: es tu responsabilidad evitar que las nuevas generaciones presenten un factor de riesgo tan peligroso desde edades tempranas. read more       Ciclismo: pedales de salud Muchos son los beneficios para la salud de subirse a una bicicleta: previene la artrosis, mejora el tono muscular, ayuda a perder peso, fortalece la capacidad pulmonar, reduce el estrés... El ciclismo es un ejercicio que no requiere unas aptitudes especiales y que puede ser practicado por personas de todas las edades y condiciones físicas. read more       Consejos de nutrición Cómo rellenar pescado Cómo cocinar sano Desayuno saludable Consejos de ejercicio físico Principios de entrenamiento El calzado deportivo Cómo mejorar la resistencia durante el ejercicio Consejos para pacientes Arte y riesgo cardiovascular Hábitos de vida saludable Fibrilación auricular Últimas consultas recibidas Tengo 62 años, soy diabético e hipertenso. Sufrí un IAM hace cuatro meses, me colocaron un stent farmacológico y tomo varios medicamentos. Me gusta mucho el chocolate, tomo dos tazas (sin azúcar) al día. ¿Puedo seguir tomándolo? Jorge (Colombia) Soy hipertensa, sufro de arritmias y ansiedad. Mi problema es que sudo en exceso y es algo que me preocupa mucho. Ni el cardiólogo ni el endocrino me han dicho que puede estarme sucediendo. ¿Podrían decirme a qué se debe? Manuela (Tenerife) Tengo 76 años y estoy tomando Viagra ¿Puede afectarme el corazón? ¿Puedo sufrir un infarto? Vicente (Ecuador) Tengo mucha barriga y quiero eliminarla. Me han dicho que si me pongo papel film en esa zona y sudo mucho puede conseguirlo, ¿es cierto? Rodrigo (Guadalajara) Amigos en Facebook Síguenos en Twitter Envía a un amigo Sexo con corazón Arranca la campaña 'Por ti, por mí, por un sexo con corazón', con el fin de informar a la población de los posibles problemas o dificultades que pueden presentarse en enfermos cardiacos y/o con disfunción eréctil. El acto inaugural será el próximo 30 de marzo, a las 18 horas en la Casa del Corazón, donde se celebrará una mesa redonda abierta al público con la intervención de un cardiólogo, un urólogo y una médico de atención primaria. Entrada libre hasta completar el aforo.  Estamos en Twitter | Síguenos en Facebook | Envía a un amigo  Copyright © 2011 Casa del Corazón, Todos los derechos reservados. Recibes este correo porque te has dado de alta a la newsletter de la Fundación Española del Corazón Dirección Postal: Casa del Corazón Calle Nuestra Señora de Guadalupe 5-7 Madrid, Madrid 28028