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16/1/15

Guía práctica para el control de la ansiedad.

Os traigo el siguiente enlace que me ha gustado mucho, quizás no lo necesitéis vosotros pero se lo podéis proporcionar a quien lo necesite. El que más sepa que más aporte. Gracias por compartir y feliz día.



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Programa autoaplicado para el control de la ansiedad ante los exámenes

publicado a la‎(s)‎ 11 de ene. de 2014 18:16 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 15 de ene. de 2015 12:32 ]
https://www.dropbox.com/s/t3yf1401qgxnp02/PGP%20Programaautoaplicadoansiedadexamenes.pdf?dl=0
En época de exámenes, por regla general, se incrementan los niveles de ansiedad disminuyendo la eficacia de nuestros  procesos cognitivos tales como la atención, la concentración, el aprendizaje o la memoria, dando lugar a un peor rendimiento en los exámenes. La siguiente guía pretende dotarnos de herramientas y estrategias para afrontar de la mejor manera el estudio en general. ¡Esperamos que te sea de utilidad!

Editor(es):  Universidad de Almería (UAL) & Ministerio de Educación y Ciencia

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