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4/2/15

¿Cómo hacer frente a las preocupaciones?

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¿Cómo hacer frente a las preocupaciones?

 Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 15 de ene. de 2015 8:24 ]
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Todo el mundo se preocupa de vez en cuando, aunque 
preocuparse en exceso o preocuparse todo el tiempo 
puede ser perjudicial, ya que nos hace sentir tensión 
y ansiedad. Preocuparse es útil si nos moviliza, si no es
 inútil; y preocuparse sin actuar no sirve para nada.
 En el siguiente folleto, fácil de leer y con ejercicios 
sencillos, aprenderemos a determinar si una preocupación
 se refiere a un problema real, los pasos para empezar
 a controlarla y algunos consejos más. ¡Esperamos
 que os sea de utilidad!

Autores:       García-Herrera, J. Mª & Nogueras Morillas, E.V.
Editores:      Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social.

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