Cinco aplicaciones móviles para dejar de fumar.

Cinco aplicaciones móviles para dejar de fumar

Respirapp

Respirapp es una aplicación móvil gratuita lanzada por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Esta app incluye una guía de orientación y apoyo dividida en cuatro fases para que el paciente vaya avanzado por cada una de ellas hasta que abandone el tabaco completamente. En este recorrido, encontrará varios puntos de ayuda en los que aprenderán a controlar su ansiedad, relajarse o prevenir las recaídas. Además, en caso de necesitar una atención personalizada, dispone de un acceso directo al consultorio de la AECC, donde un profesional da respuesta a las dudas planteadas.

 

 

Quitnow

Quitnow está especialmente dirigida para el seguimiento de los hábitos del fumador. El paciente deberá insertar una serie de datos personales, la aplicación le generará automáticamente estadísticas sobre el tiempo que lleva sin fumar, sus recaídas y hasta el dinero que lleva ahorrado por no comprar tabaco. Si consigues los objetivos marcados, la app irá desbloqueando fases hasta llegar a la meta: decir adiós a los cigarrillos.

Mi último cigarrillo

Mi último cigarrillo se puede descargar tanto en iPhone como en Android y lleva funcionando desde el año 2000. En su descripción asegura que ha conseguido que más de 1.000 fumadores hayan dicho adiós para siempre al tabaco. Introduciendo la cantidad de cigarrillos que el paciente fuma al día y sus datos personales, la herramienta ofrece indicadores que como el aumento esperado en la expectativa de vida, las mejoras en el riego sanguíneo y la función pulmonar o el dinero ahorrado.

S’Acabó

Tras S’Acabó se encuentra la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET). Tras una serie de menús (hábitos, consejos, autocontrol, logros, ahorro, motivos, beneficios, medicación y recaídas) el paciente encuentra una serie de consejos y ayuda para poder hacer frente a las primeras semanas sin fumar.

Kwit

Ideada como un juego, Kwit es una de las aplicaciones móviles para dejar de fumar, que intenta implicar en todo momento al paciente para que su lucha contra la nicotina sea más activa. El fumador tendrá el reto de desbloquear 60 objetivos, en los que la app le dará información sobre los beneficios que dejar de fumar tiene para tu cuerpo y tu vida. De esta manera, se van alcanzando niveles y puntuaciones hasta convertirte en el “Kwitter Supremo”.

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